早前年僅17歲的中國羽毛球運動員張志傑於比賽時，懷疑心臟病發猝死，令人惋惜。即使平日有恆常運動、理應較常人健康，但都有機會突然病發，防不勝防。
有醫生指出，最常發生猝死的原因是心律失常，而且超過一半的心臟猝死發生在運動中，如果是冠狀動脈的疾病，則幾乎全部都在運動中發生。因此不要以為經常運動，就可以減少心臟病的風險。參加高強度運動前，更應該檢查心臟健康狀況。
一、心臟病的種類
心臟病的症狀根據具體類型而異，常見症狀包括胸痛或胸悶、呼吸困難、心悸、疲倦、水腫、頭暈或昏厥。心臟病分為以下數種：
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冠心病（冠狀動脈疾病）：最常見的心臟病，因供應心臟血液的冠狀動脈狹窄或阻塞，通常由動脈粥樣硬化（脂肪沉積在動脈壁上）引起。
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心律不整（心律失常）：心臟的節律異常，可能過快、過慢或不規律。常見類型包括房顫、室顫和心動過速。
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心臟衰竭：一種心臟無法有效地泵出足夠血液供應全身的狀態。衰竭可能由於心臟病變、心肌受損或高血壓等原因引起。
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心肌病：心肌異常變化導致心臟功能不全，常見類型有擴張型心肌病、肥厚型心肌病和限制型心肌病。
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心瓣膜病：心臟瓣膜的功能障礙，包括瓣膜狹窄或閉鎖不全，導致血流異常。常見的瓣膜病有二尖瓣脫垂、主動脈瓣狹窄等。
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先天性心臟病：出生時就存在的心臟結構異常，例如房間隔缺損、室間隔缺損等。
二、心臟病成因及高風險因素
心臟病的成因通常是多因素的，包括遺傳、生活方式和環境因素。主要成因有：
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動脈粥樣硬化：脂肪、膽固醇等物質積聚在動脈壁上，形成斑塊，導致血管狹窄。
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高血壓：長期血壓升高會增加心臟負擔，損害動脈和心臟。
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心臟結構問題：如瓣膜病或先天性心臟病。
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感染：如風濕熱或心肌炎等感染性疾病。
以下是一些高風險患上心臟病的因素：
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慢性病患者：長期高血壓是動脈粥樣硬化和心力衰竭的重要風險因素；而糖尿病患者的心臟病風險亦會更高，因為高血糖會損害血管。
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高膽固醇：高低密度脂蛋白（LDL）膽固醇水平會增加冠心病風險。
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吸煙人士：吸煙是心臟病的重要危險因素，增加動脈粥樣硬化的風險。
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肥胖和不活動：肥胖和缺乏體力活動會增加高血壓、高膽固醇和糖尿病的風險。
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遺傳：家族有心臟病史者風險較高。
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性別及年齡：男性心臟病發病率高於女性，隨著年齡增長，風險增加。
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過量飲酒：長期過量飲酒會導致高血壓和心臟損傷。
三、心臟病的治療與預防方法
初期的心臟病，可以利用藥物治療，如降血壓藥物或抗凝血藥物（薄血丸）。嚴重者，或需要手術和介入治療：
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冠狀動脈搭橋術（CABG）：用於嚴重冠心病患者，通過搭橋手術恢復血流。
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冠狀動脈支架置入術 (俗稱「通波仔」)：通過介入手術放置支架，擴張狹窄的動脈。
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心臟起搏器和植入型除顫器（ICD）：用於治療嚴重心律不整。
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瓣膜修復或更換：用於治療瓣膜病。
四、生活方式醫學
我們應保持良好的生活方式，預防患上心臟病，而患者也可透過改變生活習慣緩和病情，早日回復健康身體。例如維持健康的飲食習慣、戒煙和限制飲酒、維持健康體重等。規律運動同樣重要，但應量力而為，避免進行強度過高的運動。
心臟病發的後果可能會致命，但通過定期檢查和治療，可以及早發現及痊癒。尤其是有心臟病家族史的人士，更要加倍注意及定期體檢。市民從事高強度的體育訓練之前，亦應該先評估自己的心臟風險，有任何不舒服要即時停止運動，通過合理的生活方式和定期檢查，可以有效降低心臟病風險並改善生活質量。
參考資料：
衞生防護中心 - 心臟病 (chp.gov.hk)
衞生防護中心 - 男性常見疾病 - 冠狀動脈心臟病 (chp.gov.hk)
衛生福利部國民健康署 - 認識冠心病 (hpa.gov.tw)
響應世界心臟日 預防心血管疾病 (info.gov.hk)
香港健康寶庫 - 香港公眾健康資訊及統計資料 - 冠心病 (healthyhk.gov.hk)
活出健康新方向 - 關於突發性心臟病 (change4health.gov.hk)
